집 안 공기는 눈에 잘 보이지 않지만 하루의 컨디션을 좌우할 만큼 중요한 요소입니다. 특히 60대 이후에는 실내에서 보내는 시간이 자연스럽게 늘어나면서 공기 질이 건강에 미치는 영향이 더 직접적으로 느껴집니다. 창문을 여는 시간, 난방 중 환기 방법, 곰팡이 발생 여부, 공기청정기 필터 상태는 각각 따로 관리하는 것처럼 보이지만 실제로는 하나의 흐름으로 이어져 있습니다. 한 부분이 흔들리면 다른 부분에도 영향을 주는 구조이기 때문입니다. …
겨울이 되면 창문을 닫고 지내는 시간이 길어지면서 집 안 공기가 무겁게 느껴질 때가 있어요. 그러다 어느 날 벽지 모서리나 욕실 타일 사이에 검은 얼룩이 보이면 마음이 덜컥 내려앉아요. 청소를 했는데도 다시 올라오는 모습을 보면 괜히 찝찝해지죠. 특히 60대 이후에는 집에서 보내는 시간이 길어지다 보니 실내 환경 변화에 더 민감해지게 돼요. 곰팡이는 단순히 보기 싫은 얼룩이 아니에요. 실내 습도가 60%를 넘고 환기가 부족하면 빠르게 번…
겨울이 되면 대부분의 가정에서 창문을 거의 열지 않고 지내는 날이 길어져요. 난방을 틀어놓은 상태에서 찬 공기가 들어올까 걱정되는 마음이 앞서기 때문이죠. 특히 60대 이후에는 체온 유지 능력이 예전 같지 않아 실내 온도에 더 민감해지거든요. 그래서 공기 질보다 온도를 먼저 생각하게 되는 경우가 많아요. 하지만 겨울철 실내 공기를 방치하면 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있어요. 질병관리청 발표에 따르면 밀폐된 공간에서는 이산화탄소 농도…